一：因为高考的分数不高,上了一所不知名学校,大学名气重...
你要先学会自我定位
自我定位即察觉情绪的出现，监视情绪的变化，审视内心的体验。这是心理哲学领域，最简单也是最难的事情，一旦完成了自我定位，其后的步骤会游刃有余；而现实是，多数人会受限于自身的视角，对 “自我” 产生误解。
“你最近开心吗？” 面对这个问题，你是凭内心直觉给出答案，还是仔细回顾了近期的生活状态而作出判断呢。
不必急于回答，我相信超过一半的人会认为自己是后者。这不是我的主观的臆测，据丹尼尔 · 戈尔曼 (Daniel Kahneman) 研究证明，大脑喜欢用最不费力的方式来思考问题，并将问题替换为 “你现在开心吗？” 给我们提供了一个深度思考的假象。
是不是觉得提高情商之门被就此堵住了。
不，美国心理学家塔莎 • 欧里希 (Tasha Eurich) 强调，自我定位是一项可以被习得和提升的技能。
a. 保持对自我的质疑
当你感觉被冒犯时，请抽出 2 秒钟的思考。“此刻是什么情绪；是什么导致了情绪的产生；将情绪表现出来是什么后果；是否承担其结果。”
这个过程是充当一个上帝视角的身份，不问 “为什么”，只问 “是什么”，衍生出对自己新的认知。
b. 改变叙事方式
描述一件事时，将主观意识改为多角色叙述，比如父母在叙述 “孩子不愿意跟我谈心” 时，可从孩子的角度出发，改为“他害怕这件事让父母知道了会挨巧者渗打，所以不愿交谈”。让自己跳出情绪的圈套，在不同人的角度去挖掘事情的本质，能深层次地审视内心不同体验的变化。
c. 多角度的正面反馈
要获得清晰的自我定位，就要有足够多的外界反馈。剔除无爱的批评者 (unloving critics) 和无批评的爱人 (uncritical lovers) ，接受他人真实的评价，你不要为这些言论感到恼火，这只是提高情商非常基础的一步。
d. 学会感恩
比如在知乎里看到有启发的回答，可以反手点个赞，感恩能让人身心愉悦健康，也会让他人觉得你有很高的素养。
2、自我管理
这里我们注重讲自我情绪管理，因为这是提升情商的一大重点。实际上，情绪并没有正负面之分，不过是人类的认知所赋予的解读。之所以将某些情绪称之为负面情绪，是因为我们将其发生的起因、引发的结果判断为 “坏事”。
比如你因为丢钱感到难过，整个人郁郁寡欢，此时你是将 “丢钱”、“郁郁寡欢” 判断为 “坏事”，而事实上这也符合大众的认知，“负面情绪” 才就此产生。
这就是心理学家阿尔伯特. 艾利斯 (Albert Ellis) 提出的情绪反应的 ABC 模式。
A (Activating Event) ——诱发性事件（对应上文的丢钱）
B (Beliefs) ——个体遇到诱发性事件所抱有的信念（观点、态度、解释）
C (Consequences) ——结果：情绪结果（对应上文的难过情绪），行为结果（对应上文的郁郁寡欢），生理结果（头疼、冒汗等）
而完整的情绪反应应是 ABCDF 模式，即对情绪进行干预，从而促进察觉，带来反思空间。这完全符合美国心理学专家大卫 ·J· 威廉 (David J. Wallin) 提出的 “情绪双螺旋结构”，察觉你所理解的情绪，才能找到原本错误的思维模式，进行自我管理。
D (disputing irrational beliefs) ——找出误导个体的错误思维，进行干预
E (effect) ——理性的观念取代非理性想法，产生的效果
F (newfeeling) ——达到消除 “负面情绪” 的新心境
简言之，A 通过 B 产生了 C，我们用 D 改变 A 或 B，从而产生 E，达到 F。要进行有效的自我情绪管理，关键是要改变 A 或 B：
a. 改变 A（即改变诱发性事件），从根本上杜绝问题（防止丢钱）发生，如把钱财收好，放在不容易丢失的地方；
b. 改变 B（即改变自身信念），换个角度看看，丢钱孝脊并非一件难过的事，这件事会促进你去省钱甚至存钱，从而改变心态。
不要太把自己当回事。别人多看了你一眼，就觉得自己哪里做错了； 别人微信没有秒回复，就觉得对方讨厌自己； 别人随口说了一句，就觉得对方在说自己坏话。每天辗转反侧，总在思考别人对你的看法，结果越活越累。每个人最关注的都是自我，不要总觉得别人有那么多时间关注你。总把嫌拍自己太当回事，这是病，得治！不如让自己变得迟钝些，该怎样就怎样，管别人怎么看待你，做好自己就行了。2、学会降低对别人的期望值。如果你对别人的期望值是100分，那么当他把事情办砸了，你会很难受。但是如果你对别人的期望值是50分，那么当他把事情办砸了，你并不会很难受，毕竟这是你意料中的事情。运气好点，他把你的事情办出了满分的效果，那么你会感到很开心。3、碰到杠精，不和他们争论个你死我活。毕竟你费再多时间，讲再多道理，杠精总有各种歪理反驳你，让你急得跳脚。4、无论怎样，都不给自己贴负面标签。有些人做不好一件事，就总喜欢给自己贴上各种负面标签，比如“我真失败”“我什么事也做不好”“我真糟糕”。这种标签带有永久性的意味，会让自己一直沉浸在负面情绪中，严重影响自己的工作和学习状态。所以，从今天开始，撕掉你身上的负面标签，告诉自己：我只是暂时没做好一件事而已。5、不要过分强调苦难对自己的意义。苦难就是苦难，不会带来成功，也不会让人强大。真正让人强大的，是在经历苦难后的反思和总结。如果没有反思和总结，下一次还是踩中同一个坑，那又何来的成功和强大？6、做选择时，少计较自己会得到什么，多考虑自己会失去什么。比如是否要接受一份新工作，不要总是关注薪水比之前的工作上涨了多少，而要考虑：自己是否具有做好这份工作的能力？做不好会有什么后果？这样的风险评估系统，才能让自己每次做出最有利于自己的选择。
二：女生如何填报志愿专业知乎
第一个专业：审计专业。
审计专业，比较适合女生，就业的方向，既可以考取公务员，又可以进敬搜审计部门，这些单位，相对来说，要灵活机动一些，也更轻松一些，再说薪资待遇也不错。
第二个专业：小语种翻译专业。
随着经济的发展，国际之间的交流，更加密切，作为一名女生，如果能选择一个小语种的专业，大学期间努力学习，培养自己比较好的语感，提高自己的翻译水平。那么，毕业之后，马上就能捧到一个金饭碗。注意，一定要是小语种，而不是英语，越是精通，毕业之后越抢手。
第三个专业：学前教育专业。
女生学习这一专业，再适合不过了，毕竟，女生比男生，更适合搞教育工作，主要是女性大多比较温柔，比较有耐心，比较擅长与孩子沟通，因此，选择学前教育专业，是非常不错的。即使不愿意进幼儿园，自己也可以创业，办一所学前教育机构，目前，从中国的人口比例来看，未来几年内，不旅稿举愁生源，只要自己水平高，能力强。
第四个专业：动漫设计。
动漫设计，也是比较适合女生的，有位亲戚，他家女儿大学时候学的是园林，但是呢，又酷爱动漫，于是，毕业以后就自己去北上广打拼，没想到动漫拆碧设计这个行业，找工作一点也不难，月薪也是一万到两三万，之后，这女孩的家长，再也不发愁了。
第五个专业：播音主持专业。
播音主持专业，也蛮适合女生的。这个专业，要求形象气质要好一点，当然，个人的天分和努力也占据重要因素。只要致力于这个专业，不愁没有工作干。另外，现在还有许多机会，比如主持人大赛之类，通过参与这些活动，也能让优秀的你很快地脱颖而出。
三：初三填报志愿后还会开家长会吗知乎
不会开家长会的。根据查询相关*息显示：辩森禅学校最多给学生介绍报考的学校这有助于升学率，学校升学率高了才有更多生源。一般是根据孩子模拟考试成绩分批次开会。一携尘方面是提前给你们打好预春让防针，对于出成绩以后怎么报名。另一方面对于成绩不好的可能就介绍那些中专学校。
四：专科提前批与本科录取有冲突吗?
专科提前批与本科录取没有冲突。实行提前录取的办法，录取工作由省教育考试院统一组织。本科最低录取控制分数线由省统一划定。省高校招生委员会将根据招生计划数和考生成绩，综合考虑分别划定男、女生的文化和体育录取省最低控制分数线（女生录取数占招生计划总数的25%左右）。
录取时，省教育考试院根据有关政策规定和招生高校提出的调档比例以及考生所报志愿，对达到省同批录取最低控制分数线的考生按文化分从高到低顺序投档，招生高校对进档考生，按其《招生章程》中预先数宽确定的录取规则和标准，以及考生政治思想品德、体检、成绩和男、女生比例等情况野毕哗，德智体全面衡量，择优录取。
因各校未按录取规则实施新生录取工作而产生的各颂行类遗留问题，按照有关政策规定招生高校负责处理。
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